정보4 갑자기 몸이 으슬으슬? 원인과 해결법 알아보기 몸이 으슬으슬 춥다는 느낌은 단순히 외부 온도가 낮아서 추위를 느끼는 경우뿐 아니라, 몸의 체온이 정상보다 떨어졌거나 면역력이 약해져 감기나 독감의 초기 증상일 가능성도 있습니다. 이럴 때는 단순히 추위를 견디기보다는 몸의 상태를 점검하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 특히 겨울철이나 환절기에는 체온 유지와 면역 관리가 건강을 지키는 핵심이므로 다음과 같은 방법을 실천해 보세요. 1. 따뜻하게 옷을 입어 체온 유지몸이 으슬으슬 춥다면 가장 먼저 해야 할 일은 체온을 유지하는 것입니다. 얇은 옷을 여러 겹으로 입으면 열이 잘 보존되고, 옷 사이의 공기층이 단열재 역할을 해 보온 효과를 높일 수 있습니다. 손발은 신체 말단부라 혈액순환이 잘 안 되어 더 차가워지기 쉽습니다. 양말을 두툼하게 신.. 2024. 12. 18. 육아휴직 급여 최대 250만 원! 일·가정 양립, 더 든든해진 지원 정책 안녕하세요:D오늘은 일·가정 양립을 더욱 든든하게 만들어줄 희소식을 전해드리려고 합니다. 바로 2025년 1월 1일부터 시행되는 ‘고용보험법 시행령’ 개정 내용인데요. 출산과 육아로 고민이 많으신 분들에게 더 큰 도움이 될 정책이니 꼭 확인해보세요! 육아휴직 급여 인상! 더 많이 받는다기존: 육아휴직 12개월 사용 시 총 1800만 원 지급2025년부터: 총 2310만 원까지 지급특히, 월 최대 금액이 150만 원 → 250만 원으로 늘어나며,기존에 지급되던 25%의 사후 지급도 폐지되어 육아휴직 기간 중 전액 지급받을 수 있게 되었습니다. 부부가 함께 육아휴직 사용하면? 총 5920만 원!부모가 함께 생후 18개월 이내에 육아휴직을 사용할 경우 혜택이 더욱 커집니다.부부가 각각.. 2024. 12. 17. 2025년 겨울 서울시 청년 시정체험 아르바이트 통해 돈도 벌고 경험도 늘리고! 다가오는 겨울방학을 맞아 ‘서울시 청년 시정체험 아르바이트’가 실행됩니다! 공공기관에서 사회경험을 쌓고 진로탐색의 기회를 가질 수 있는 이번 아르바이트는 선발 인원이 총 250명이라고 합니다. 12월 17일부터 20일까지, 19~29세 서울 거주 청년이라면 누구나 신청 가능합니다. 특별한 겨울방학 기간을 보내고 싶다면, 자세히 살펴봐주세요. 모집요강모집기간 : 2024. 12. 17.(화) 10:00 ~ 12. 20.(금) 18:00신청방법 : 서울특별시 누리집(분야별정보-행정-새소식)을 통해 신청 (글 아래 링크 참조)근무기간 : 2025. 1. 15.(수) ~ 2. 14.(금), 1개월간모집인원 : 250명 (특별선발 100명, 일반선발 150명)모집유형 신청자격 신청시 유의사항 .. 2024. 12. 17. [서울문화행사] 2024 서울라이트 광화문 야간축제에서 새해 카운트다운까지 서울가볼만한곳 밤데이트코스 화려한 빛과 사운드가 광화문 일대를 감싸고, 심지어는 새해 카운트다운 행사까지 한다는데요. 2024 서울라이트 광화문에 대해 소개해드릴게요:) 서울라이트 광화문 축제 기본정보 🗓️축제기간: 2024.12.13(금) ~ 2025.01.05(일)📍광화문광장 및 의정부지 역사문화광장 일원⏰ 월-목 17:30~21:30 / 금-일 18:00~22:00스페셜 프로그램(연말) 18:00~24:00 해가 지고 시작하는 빛축제라니. 벌써부터 설레여오는 기분이네요!특히 스페셜 프로그램이 눈에 확 들어오네요. 이 스페셜 프로그램은 아래에서 더 알려드릴게요~ 서울라이트 광화문 행사 배치도 이번 라이트 행사는 광화문 일대에서 이뤄지네요!특히 6시 이후부터이니 직장인 분들은 퇴근하고 .. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
